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国医大师陆广莘养生理念
[ 编辑:相约星期二 | 时间:2014-12-10 09:35:57 | 浏览:1163次 | 来源: | 作者: ]

  

-误区:长期以来人们关注的都是病,糖尿病、高血压,而我们的医生所谈和所治的也都是病,而且病似乎越治越多、越治越重,其实这是一个误区,是我们百年来的误区。-乐观:人老了,每人都有三五种病,依赖药物,笼罩在疾病的阴影下。这样的晚年怎么过?其实,每个人身上都有不符合指标的项目,但是你大体正常的话,就应该乐观。


-养生:养生两件事,一个是不要抢,要让,欲速则不达,生命是灵活而不是急功近利的;一个是不要强,要长,心平气和对待疾病,不要强求一定怎么样,带病完全可以延年。

-教育:现代人普遍存在着对疾病过度恐惧,对自己是健康主人的不自信。其实,要追求有生活质量的健康寿命的关键,第一是境界,第二是胸怀,第三是志气。

中国的文化,叫参赞天地之化育,帮助生命完成它的历史任务。医学更重要的是帮助提高人的自我生存和发展的能力,但是我们现在的诊疗式医学没有这个说法,寻找到的都是病:“努力找病,除恶务尽。”生命的活力首先体现在形体上。人百岁五脏皆虚,形态皆虚,最后就进八宝山成尸体了。形体是我们生命的容器,中国人特别重视,中国在很早的时候发现了经络,发展了针灸、推拿、贴膏药,所以说中医为的就是调动你生命的活力。

我们的皮肤是第一道整体屏障,细胞有细胞膜,身体也是一样。夏天不要整天吹空调,一定要出汗,让身体排泄。那么胃肠、呼吸道这些黏膜、细胞呢?有一个词叫做共同黏膜免疫系统,你要让这个系统成型。

气者充盈,形体好了,才能构成你健康的身体。有表有里,有支撑才能有型,运动保持健康的形体是很有必要的。

身强则健, “康”是什么?我们说“小康”不一定是物质上的享受,物质够用就行了,更重要的是心理上的感受——心怡。小康,就是你挺高兴的。我们要留意气和神的关系,什么叫做气郁啊,就是想不开。


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