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《黄帝内经》学养生
[ 编辑:梦在远方 | 时间:2015-10-10 16:17:16 | 浏览:807次 | 来源:菲德里在线 | 作者: ]



  养生讲究顺应规律不同季节方法也不同

  《黄帝内经》主张“不治已病治未病”和“养生、益寿、延年”,养生理论则是书中之重。夏祖昌研究《黄帝内经》多年颇有心得,对养生观念更是有着独特的见解。他认为人要顺应自然规律、顺应气候变化,做季节该做的养生保健,才能健康。若平时不注意养生,就会发病,而这些疾病并不会当时发生,而是积攒所致。

  同时,中品堂国医国药馆徐馆长告诉大河报记者,《黄帝内经》中专门阐述了养生与否,存在的差别很大。懂得养生的人,会取法于天地阴阳变化的规律,饮食有节度,起居有规律,所以能够形体和精神俱旺,协调统一,养成良好的生活习惯。不懂得养生的人,把反常的生活当成常态、习惯,毫无规律,结果到半百之年就提前衰老。


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