养生讲究顺应规律不同季节方法也不同

　　《黄帝内经》主张“不治已病治未病”和“养生、益寿、延年”，养生理论则是书中之重。夏祖昌研究《黄帝内经》多年颇有心得，对养生观念更是有着独特的见解。他认为人要顺应自然规律、顺应气候变化，做季节该做的养生保健，才能健康。若平时不注意养生，就会发病，而这些疾病并不会当时发生，而是积攒所致。

　　同时，中品堂国医国药馆徐馆长告诉大河报记者，《黄帝内经》中专门阐述了养生与否，存在的差别很大。懂得养生的人，会取法于天地阴阳变化的规律，饮食有节度，起居有规律，所以能够形体和精神俱旺，协调统一，养成良好的生活习惯。不懂得养生的人，把反常的生活当成常态、习惯，毫无规律，结果到半百之年就提前衰老。